Правила питания

В зависимости от времени года должен меняться и наш рацион, а также правила питания, которым мы следуем. Но какими они должны быть весной? Об этом, в рамках недели здорового питания, говорили обучающиеся МОАУ «СОШ №17», уделив больше внимания употреблению фруктов и овощей.

И вот несколько советов.

• Ежедневно съедайте несколько порций фруктов и овощей. Да, они еще не так богаты полезными нутриентами, как летние плоды. Но в них есть незаменимая для здоровья организма клетчатка.
• Ешьте только ту еду, которая приносит пользу вашему организму, но никак не вред.

Ребята разгадывали филворды, рисовали рисунки, играли в игры. Кроме этого ребята приступили к оформлению книги «25 страниц о здоровом питании». Надеемся, что такие занятия не пройдут даром, и ребята будут придерживаться правил здорового питания.